ビリーズブートキャンプ

今はやっていますね。ビリー・ブランクス本人の来日も手伝って、特に若者の間で、はやっているように思います。わが社も２０代後半の社員が、毎日筋肉痛を訴えながら、出社しています。なかには１週間が過ぎて、もう痛くないという強者もいます。もちろんギブアップ（本人は休憩中と主張していますが）の３０代もいます。

この前の流行が、「ロディオ」でしたが、さすがこれは高すぎてブームにはなりませんでした。その後は、「スレンダートーン　フィギュア」でした。腹に巻いて電源ONで腹筋がつくというものでした。これは効果測定は４週間です。これに比べてビリーズブートキャンプは１週間で効果が見えるという優れものです。

これはもともと米海兵隊員エリート養成プログラムとして設計されたもので、全米では、ヨガ・ピラティスに続いて３大エクササイズといわれています。「短期集中」が今時の若者の心を掴んでいるのかもしれません。

流行ですから、そういつまでもブームが続くとは思えませんが、世界中で肥満が日常化しています。短期間でもいい、投資も14,700円と格安です。ネットをみれば１万円を切る値段の「ビリーズブートキャンプ」もあるようです。

４枚のDVDと、ビリーバンドとメジャーの三点セットです。DVDは１．２が基礎プログラムで、３．４が応用プログラム、５．６が腹筋プログラムで最後の７が、最終プログラムとなっています。これで結果が見えるといいます。

しかし来日してテレビに出ていたビリー・ブランクス氏は、手足の筋肉はもりもりでしたが、お腹だけは何だかふくれていたように見えました。女房などは、「お金が入って腹が出たのと違う」などというけしからんことを言っています。

かくいう私は、昨日やってみましたが、５０分の完了モードでなく、１５分の休止モードでまず試してみたいと考えていましたが、休もうとすると「歩いて歩いて」とうまくアースします。腹が横でなく縦に割れるのは、やはり憧れますよね。