健康は気になるものです
地元四国新聞の「健康」ページに、「データーは語る防ごう生活習慣病」の特集が組まれています。16年度香川県民健康・栄養調査から、男性の肥満率最悪に、男女とも全国平均上回ると書かれてあります。体格指数のBMIがどうかで、判断されるようです。
BMI=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)の計算ですから、仮に体重70㎏の男性が身長175㎝と仮定すると、70÷1.75÷1.75=22.85であります。これが香川県の成人男性となると、「25以上」の肥満が33.3%(全国平均29.5%)にも及ぶ。3人に一人が肥満ということになる。
その予防のために、「水中フロントランジ」というプールでの歩行や軽い運動が、股関節や体幹を鍛えると書かれている。そうは言われても、現役組はなかなかスポーツジムへ行くこともままならず。隠居になれば、スポーツジムへは行けるが果たして肥満防止になるかどうか。高齢…